Workaholics Anonymous Eindhoven

 

Twintig vragen: Hoe weet ik of ik een workaholic ben?

  1. Voel je je meer aangetrokken tot je werk of activiteit dan tot hechte relaties, rust, enz.?
  2. Zijn er momenten waarop je gemotiveerd bent en taken doorzet terwijl je dat niet eens wilt en andere momenten waarop je ze uitstelt en vermijdt terwijl je liever dingen gedaan wil krijgen?
  3. Neem je werk mee naar bed? In het weekend? Op vakantie?
  4. Vind je het prettiger om over je werk te praten dan over andere onderwerpen?
  5. Trek je hele nachten door?
  6. Voel je wrevel over je werk of over de mensen op je werk omdat ze je zoveel druk opleggen?
  7. Vermijd je intimiteit met anderen en/of jezelf?
  8. Verzet je je tegen rust als je moe bent en gebruik je stimulerende middelen om langer wakker te blijven?
  9. Doe je extra werk of vrijwilligerswerk omdat je bang bent dat dingen anders niet gebeuren?
  10. Onderschat je regelmatig hoe lang iets duurt en haast je je daarna om het af te maken?
  11. Duik je helemaal in activiteiten om je gevoel te veranderen of om verdriet, angst en schaamte te vermijden?
  12. Raak je ongeduldig met mensen die andere prioriteiten hebben naast werk?
  13. Ben je bang dat als je niet de hele tijd hard werkt, je je baan kwijt zult raken of een mislukkeling zult zijn?
  14. Ben je bang voor succes, mislukking, kritiek, burn-out, financiële onzekerheid of dat je niet genoeg tijd hebt?
  15. Probeer je te multitasken om meer gedaan te krijgen?
  16. Raak je geïrriteerd als mensen je vragen te stoppen met wat je doet om iets anders te gaan doen?
  17. Hebben je lange dagen schade toegebracht aan je gezondheid of relaties?
  18. Denkt je aan je werk of andere taken tijdens het rijden, praten, in slaap vallen of slapen?
  19. Voel je je gejaagd als je niets doet en/of hopeloos dat je ooit balans zult vinden?
  20. Voel je je een slaaf van je e-mail, berichtjes, of andere technologie?


Als je drie of meer van deze vragen met "ja" beantwoordt, ben je misschien een workaholic. Ontspan je. Je bent niet alleen.

Velen hebben herstel gevonden door de hulpmiddelen van deze gemeenschap.